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运动后拉伸时间越长越好吗蚂蚁庄园答案

时间：2022-06-10来源：http://www.kpzs.com/

　　6月11日蚂蚁庄园小课堂其中一个问题是：运动后拉伸时间越长越好吗?不少小伙伴还不知道问题答案，那么下面小编就为大家带来了蚂蚁庄园6月11日正确答案，感兴趣的快来看看吧。

运动后拉伸时间越长越好吗

　　蚂蚁庄园6月11日答案最新

　　问题：运动后拉伸时间越长越好吗?

　　答案：并不是

运动后拉伸时间越长越好吗

　　答案解析：运动后拉伸时间并不是越长越好，据研究表明，拉伸时间超过30分钟与拉伸10分钟相比，效果增长并不明显，长时间拉伸反而会增加关节、韧带过度拉伸的风险。

运动后拉伸时间越长越好吗

　　以上就是蚂蚁庄园小课堂6月11日答案，更多蚂蚁庄园精彩内容，敬请关注本站。

　　推荐阅读：6月11日蚂蚁庄园小课堂答案汇总

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